Heeft u bewegingsklachten in combinatie met pijn in uw rug, nek, schouder, arm, heup of been? De manueel therapeut kan de algemeen fysiotherapeut ondersteunen in het behandelen van deze klachten.

Een manueel therapeut is gespecialiseerd in de bewegingsmogelijkheden van uw lichaam en uw wervelkolom in bijzonder. Bij manuele therapie maken we gebruik van een aantal specifieke technieken. Gewrichten worden op een zachte manier bewogen en/of gemanipuleerd (gekraakt). Hierdoor worden blokkades opgeheven. De effecten van manuele therapie zijn vaak al snel te merken, u kunt vrijer bewegen en ervaart minder pijn.

Tijdens de behandeling wordt er ook gekeken naar uw bewegingen en uw houding. Klachten ontstaan immers niet zomaar, maar zijn vaak het gevolg van een verkeerde (werk)houding. Naast de behandeling krijgt u instructies, adviezen, begeleiding en inzicht in gezond bewegen waardoor herhaling van de klachten wordt beperkt.

Bij Fysiotherapie Den Bosch Oost zijn Maartje Boezer MSc en Perry Broers MSc erkende manueeltherapeuten.

(Lymf) oedeem is een abnormale ophoping van vocht in het lichaam. Oedeem komt onder meer voor bij (borst)kanker, bloedvatproblemen of littekens. Lymfoedeem kan een gevolg zijn van bestraling, chemotherapie, een operatie of een ongeval.

Met oedeemtherapie proberen we de afvoer van vocht onder meer te stimuleren met oefentherapie. Dat gebeurt met algemene oefeningen en ademhalingsoefeningen. Verder krijgt u specifieke oefeningen gericht op spieren in het hele lichaam. Die spieren functioneren als een pomp en daardoor kan vocht afgevoerd worden via de lymfe- en bloedbanen.

Bij de behandeling maken we ook gebruik van manuele lymfdrainage. Met deze massagetechniek wordt het vocht naar delen van het lichaam gestuurd waar de vochtafvoer wel normaal functioneert. We kunnen ook werken met bandages, tape en therapeutische kousen om zo vochtophoping tegen te gaan en te zorgen dat de ontstane situatie stabiel blijft.

Mascha van Bremen is onze oedeemtherapie specialist.

Bij dry needling worden pijnlijke gebieden in spieren (triggerpoints)  met een naaldje aangeprikt. Deze behandeling is een onderdeel van een fysiotherapeutisch behandelplan en wordt toegepast als aanvulling op de reguliere fysiotherapie of manueel therapeutische behandeling.

De methode werkt op specifieke punten, de zogenaamde triggerpoints. Een triggerpoint is een drukpijnlijke plek in een spier, die naast de lokale drukpijn, ook vaak pijn ‘op afstand’ veroorzaakt.

Met dry needling schakelen we de triggerpoints uit. Met het naaldje worden de punten in de spier(en) aangeprikt waardoor de spier ontspant. Het inbrengen van het naaldje is bijna niet voelbaar. Als het juiste punt wordt aangeprikt spant de spier zich kort aan. Dat geeft een soort kramp gevoel. Daarna ontspant de spier zich weer en kunt u gemakkelijker bewegen.

Bij Fysiotherapie Den Bosch Oost zijn Jeroen van der Velden, Maartje Boezer MSc en Perry Broers MSc gecertificeerd om dry needling toe te passen.

Claudicatio Intermittens (etalage benen of vaatlijden)

Door vernauwingen en/of verstoppingen in uw beenslagaders krijgt u bij inspanning van de beenspieren pijnlijke benen en kan uw loopafstand ernstig beperkt worden. Dat komt doordat er een zuurstoftekort ontstaat omdat er onvoldoende bloed naar de spieren kan worden vervoerd. Deze aandoening kan door verschillende oorzaken ontstaan. Risicofactoren zijn: roken, hoge bloeddruk, suikerziekte, een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed, overgewicht, of te weinig lichaamsbeweging. Maar het kan ook domweg door ouderdom en/of aanleg komen.

Door looptraining kan de pijnvrije loopafstand enorm vergroot worden. Looptraining houdt in dat u gaat lopen in een stevige wandelpas. Zeer regelmatig oefent u met het lopen van steeds langere afstanden. Wij zullen u natuurlijk ook ondersteunen bij de leefstijlveranderingen die wellicht nodig zijn om het risico op verdere problemen te verminderen. U kunt hierbij denken aan stoppen met roken, gezonder eten en het ontwikkelen van een actieve levensstijl.

Onze praktijk is aangesloten bij Chronisch Zorgnet, zo weet u zeker dat u door een looptraining gekwalificeerde fysiotherapeut behandeld wordt. Binnen Fysiotherapie Den Bosch Oost zijn dat Sanne van Lieshout, Maaike van der Heyden MSc en Perry Broers MSc.

Blessures kunnen uw sportplezier en prestaties behoorlijk in de weg staan. Heeft u een (beginnende) blessure of keren uw klachten steeds terug?

De sportfysiotherapeut heeft bij uitstek kennis van sportblessures en kan u helpen bij uw sport specifieke revalidatie zodat u uw sport weer tot op hoog niveau kan beoefenen of weer recreatief pijnvrij kan genieten en bewegen. Onze sportfysiotherapeuten sporten zelf veel, hebben op hoog niveau gesport en ook blessures gehad, zodat zij zich goed kunnen inleven in uw persoonlijke situatie.

Onze sportfysiotherapeuten zijn Jeroen van der Velden en Perry Broers MSc.

De oncologische fysiotherapie richt zich op het behandelen van bewegingsproblemen ten gevolge van kanker of ten gevolge van de medische behandeling van kanker. Denk hierbij aan lichamelijke problemen als gevolg van operaties, bestraling of chemotherapie.

Problemen die op kunnen treden zijn: pijn, spierzwakte, conditieverlies, vermoeidheid, stijfheid van gewrichten en spieren, problemen met het uitvoeren van de dagelijkse bezigheden, spanningsklachten, stug littekenweefsel, huidveranderingen, lymfoedeem (vochtophoping). Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van bewegen op algemene en lichamelijke klachten van kankerpatiënten. Daaruit blijkt dat fysiotherapie en met name bewegen een positieve invloed hebben op kwaliteit van leven, pijn, vermoeidheid, herstel van belastbaarheid (spierkracht en conditie) en terugkeer in het arbeidsproces. De gevolgen van kanker en het herstel na kanker is complex en daarom werken we samen met diëtiste, psycholoog, oncoloog en verpleegkundig specialist.

Sinds de zomer van 2020 bieden we ook de groepsrevalidatie “SAMENSPRAAK bij kanker” aan.

“SAMENSPRAAK bij kanker” is revalideren in een programma van twaalf weken waarin samen met lotgenoten aandacht is voor fysieke training, mentale en sociale klachten. Het programma wordt afgestemd op je individuele behoefte en mogelijkheden. De nadruk ligt op het vergroten van je belastbaarheid door het herwinnen van conditie en kracht en het versterken van je coping (omgaan met tegenslag).

Onze oncologische fysiotherapeuten zijn Mascha van Bremen en Maaike van der Heyden MSc.

Voor meer informatie over ons revalidatieprogramma kun je terecht op onze website, www.samenspraakbijkanker.nl, en op onze socialmediakanalen, waaronder LinkedIn, Facebook en Instagram.

Fietsen, wandelen en zwemmen zijn goede manier van bewegen voor mensen met een longaandoening zoals bijvoorbeeld COPD.

Als dat lastig wordt, kunnen we u met longrevalidatie helpen in het verbeteren van de conditie, de ademhaling en de spierkracht in armen en benen waardoor u maximaal kunt deelnemen in het dagelijks leven. De oefeningen wordt altijd aangepast aan het niveau van de patiënt, afhankelijk van het inspanningsvermogen, de ernst van de longaandoening of eventuele blessures en bijkomende chronische aandoeningen. Wij zullen u natuurlijk ook ondersteunen bij de leefstijlveranderingen die wellicht nodig zijn om het risico op verdere problemen te verminderen. U kunt hierbij denken aan stoppen met roken, gezonder eten en het ontwikkelen van een actieve levensstijl.

De longfysiotherapeuten zijn Sanne van Lieshout, Maaike van der Heyden MSc en Perry Broers MSc.

Met prehabilitatie helpen we u om zo fit mogelijk de operatie in te gaan, zodat er later zo min mogelijk complicaties optreden en uw herstelperiode beter verloopt.

Ons prehabilitatieprogramma bestaat uit conditie- en krachttraining. Vier tot zes weken voor uw operatie komt u drie keer per week naar de praktijk om te trainen. U kunt individueel of in een groep deelnemen aan het programma, maar het trainingsschema zal voor u op maat worden samengesteld. Indien nodig krijgt u ook begeleiding van een diëtiste. Uw deelname aan ons prehabilitatieprogramma zorgt ervoor dat u zich dichtbij huis mentaal en fysiek kunt voorbereiden op de (grote) operatie, waardoor u de grootste kans heeft op een kortere opnameduur, minder complicaties en een betere herstelperiode.

Onze fysiotherapeuten Maaike van der Heyden en Mascha van Bremen begeleiden bij Fysiotherapie Den Bosch Oost het prehablitatieprogramma.

Fasciatherapie, afgeleid van ‘fascia’, het Latijnse woord voor bindweefsel, richt zich op het uitgebreide netwerk dat ons lichaam doordringt. Dit netwerk verbindt niet alleen spieren, maar ook organen, botten, zenuwen en meer. Het zorgt voor de soepele beweging van ons lichaam doordat verschillende lagen fascia langs elkaar kunnen glijden. Echter, spanningen of beperkingen in dit netwerk kunnen lichamelijke klachten veroorzaken.

Fasciatherapie is een innovatieve benadering gericht op het behandelen van deze problemen, wat kan helpen bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de algehele lichaamsfunctie. Dit omvat behandeling van de fascia zelf, het opsporen en aanpakken van triggerpunten, en het observeren van houdingen en bewegingen als één geheel.

Deze vorm van therapie wordt steeds meer erkend als waardevolle toevoeging aan traditionele fysiotherapie. doordat het focust op de fascia in combinatie met spieren en gewrichten.

Ervaart u beperkingen in uw bewegingsvrijheid? Bij Fysiotherapie Den Bosch Oost bieden we fasciatherapie aan als een frisse aanpak om deze belemmeringen te verhelpen. Onze gecertificeerde fasciatherapeuten, Maartje Boezer MSc en Jeroen van der Velden, staan klaar om u te begeleiden naar meer bewegingsvrijheid en minder klachten.

Bekkenklachten kunnen u in het dagelijks leven flink belemmeren. Pijn in de onderrug, het bekken of de heupen kan ontstaan door instabiliteit of een disbalans tussen de spieren rondom uw bekken. Rost therapie richt zich met name op bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap en helpt u om deze klachten te verminderen.

Tijdens de behandeling onderzoekt onze therapeut onder andere welke structuren in uw bekken niet goed samenwerken. U krijgt gerichte oefeningen om de stabiliteit en kracht in uw bekkengebied te verbeteren en de spanning in de spieren rondom uw bekken te verminderen. Daarnaast ontvangt u adviezen over houding, beweging en dagelijkse activiteiten om verdere klachten te voorkomen.

Bij Fysiotherapie Den Bosch Oost is Sanne van Lieshout gespecialiseerd in rost therapie.

Uw handen en polsen gebruikt u de hele dag door. Pijn of stijfheid in dit gebied kan u flink belemmeren in uw dagelijkse activiteiten. Handtherapie helpt bij klachten aan uw hand, pols of onderarm, bijvoorbeeld door een blessure, overbelasting, reuma, artrose of na een operatie.

Onze handtherapeut kijkt samen met u naar de oorzaak van de klachten en stelt een persoonlijk behandelplan op. De therapie kan bestaan uit oefeningen om de beweeglijkheid en kracht van uw hand te verbeteren, adviezen over belasting en ergonomie, en eventueel spalktherapie of tape om uw hand beter te ondersteunen.

Bij Fysiotherapie Den Bosch Oost is Sanne van Lieshout gespecialiseerd in handtherapie.

Een gezonde leefstijl draagt bij aan uw algehele welzijn en vermindert de kans op gezondheidsproblemen. Als u te zwaar bent en risico loopt op gezondheidsproblemen, of als u obesitas heeft, kan het lastig zijn om zelf de eerste stap te zetten. Het SLIMMER-programma helpt u hierbij.

SLIMMER is een tweejarig programma waarin u onder begeleiding werkt aan een gezondere leefstijl. Samen met onze gespecialiseerde fysiotherapeuten richt u zich op gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning. Dit helpt u om fitter te worden en minder kwetsbaar te zijn voor ziekten.

SLIMMER is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) en kan volledig vergoed worden door de zorgverzekeraar, zonder dat dit ten koste gaat van uw eigen risico. Een verwijzing verloopt via uw huisarts.

Bij Fysiotherapie Den Bosch Oost begeleiden Maaike van der Heyden MSc, Mascha van Bremen, Sanne van Lieshout en Perry Broers MSc het SLIMMER-programma. Daarnaast werken we samen met diëtisten en leefstijlcoaches.

Hartfalen kan ervoor zorgen dat u sneller vermoeid raakt en moeite heeft met dagelijkse activiteiten. Een verminderde hartfunctie kan leiden tot kortademigheid, minder uithoudingsvermogen en een afname van spierkracht. Beweging is juist belangrijk om uw conditie te verbeteren en uw kwaliteit van leven te behouden.

Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten begeleiden u bij een trainingsprogramma op maat. Dit helpt u om veilig en verantwoord uw kracht en conditie op te bouwen. Daarnaast krijgt u adviezen over een actieve en gezonde leefstijl.

Bij Fysiotherapie Den Bosch Oost zijn Maaike van der Heyden MSc, Sanne van Lieshout en Perry Broers MSc gespecialiseerd in fysiotherapie bij hartfalen.